自宅待機

子ども向け

『レジりん通信』

作成:静岡大学教育学部小林朋子研究室 2020年3月 “レジりん”というキャラクターがレジリエンス(心の回復力)について解説している資料。まず、レジリエンスを高めるための以下の4つのポイントを解説しています。 ① つながりを大...
感染症流行

外出自粛中によい睡眠を確保するための5つのヒント

作成:江戸川大学 睡眠研究所 2020年4月 質の良い睡眠は、心の健康と非常に深く関わっていますし、免疫機能を適切に保つためにも非常に重要だと言われています。 一方で、在宅勤務や学校の休業などで自宅にいる時間が長くなると、睡眠...
保護者向け

お子さんとコロナウイルスについて話しましょう

作成:日本心理学会(英国心理学会の資料を翻訳) 2020年4月 コロナウイルスの感染状況を家族で乗り切って行くためのガイド。重要な5つのポイントについて、まとめられていて読みやすくわかりやい。基本的なことを理解したい時に、最...
保護者向け

もしも「距離を保つ」ことを求められたなら:あなた自身の安全のために

作成:アメリカ心理学会(APA)日本心理学会広報委員会が日本語に翻訳 2020年3月 感染症の拡大への対策として、自宅待機やソーシャルディスタンスの確保が求められたり、隔離措置の対象となったりすることがあります。 この資料では...
保護者向け

お⼦様と暮らしている皆様へ

作成:日本小児科学会 2020年4月6日 コロナウイルスの感染拡大への対策の一環で、家庭で過ごす時間が長くなっています。親子のどちらにとってもストレスが大きくなる状況です。 このような状況では、親⼦で⼀緒にいることが⾟くなって...
子ども向け

がんばっているみんなへ ⼤切なおねがい

作成:日本小児科学会 2020年4月6日 子どもへのメッセージです。 コロナウイルスの感染拡大で、自宅で過ごす時間が多くなっている状況で、大人もイライラしがちです。大人から怖い思いをさせられたり、叩かれたりしたばあいには、児童...
保護者向け

「感染症流行期にこころの健康を保つために」シリーズ

作成:日本赤十字社 2020年3月27日 新型コロナウイルスによる感染症の対策の一つとして、隔離や自宅待機が行われています。こういった状況はストレスとなり、心への負担も大きいと思います。また、基礎疾患をお持ちの方とその家族の方も、不...
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